Enes
İhvan Forum Üye
Mükemmel tabak.
Zeytin sayısı arttırılabilir ve çeşitlendirilebilir. Mesela yeşil zeytin, salamura zeytin v.s
Salatalık susuzluğu giderir ve kalorisi çok düşük bir yiyecektir.
Bu nedenle tabaktaki salatalık miktarı da arttırılabilir:
Çeşit olması açısından kapya biber dilimlenebilir.
Gün boyu bol bol su alınmalı.
Son olarak kahve tokluk hissi verir ve yağ yakımını hızlandırır.
Bende bu ara filtre kahve içmeye başladım.
Bu setten aldım birde birkaç değişik kahve çeşidi. Sabahları filtre kahve içiyorum, akşama doğru french pressi yeşil çay içmek için kullanıyorum.
Selam ve dua ile.
French pressim kırıldı, yeşil çay içerim ama kahve alışkanlığım yok yine de tavsiyenize uyarım üstad bu setten ben de alayim.
Nasip olursa yarın tavsiyelerinize uyacağım inşallah.
Bu arada ekmek siyez unu buğday ekmeği
