nefahtü
Kıdemli Üye
Dut veya Kara Dut
Öncelikle mevsimin de yenmeli ancak mevsimi dışında da kurusunu çayını pekmezini de yiyebiliriz.
Nasıl kullanırsak kullanalım kan yapıcı yani bedenimizin olmazsa olmazı.
İdrar söktürücü yani şişkinliğe ödeme faydalı.
Antioksidan ..anlatmamıza gerek yok zamanın hastalığına karşı bir silah.
ve cildimize de faydası var zaten antioksidan varsa cilde de mutlak iyi gelir.
ve pekmezi de özellikle kış aylarında önerilebilir.
Dut pekmezin 100 gramının sağladığı enerji besin öğeleri yüzde 0.1 yağ, yüzde 70,6 karbonhidrat, yüzde 4 kalsiyum, yüzde 0.1 demir ve vitamin-A, Vitamin-B1, vitamin-B2 içeriyor. 100 gram pekmezin sağladığı kalori ise 293.
Öncelikle mevsimin de yenmeli ancak mevsimi dışında da kurusunu çayını pekmezini de yiyebiliriz.
Nasıl kullanırsak kullanalım kan yapıcı yani bedenimizin olmazsa olmazı.
İdrar söktürücü yani şişkinliğe ödeme faydalı.
Antioksidan ..anlatmamıza gerek yok zamanın hastalığına karşı bir silah.
ve cildimize de faydası var zaten antioksidan varsa cilde de mutlak iyi gelir.
ve pekmezi de özellikle kış aylarında önerilebilir.
Dut pekmezin 100 gramının sağladığı enerji besin öğeleri yüzde 0.1 yağ, yüzde 70,6 karbonhidrat, yüzde 4 kalsiyum, yüzde 0.1 demir ve vitamin-A, Vitamin-B1, vitamin-B2 içeriyor. 100 gram pekmezin sağladığı kalori ise 293.
